Představte si, že někomu vypadne plomba z jedné ze stoliček a chystá se k tomu, že zajde k zubnímu lékaři, aby situaci napravil. Objedná se k návštěvě zubní ordinace v Praze 3 Doctor Dent, protože to tam nemá z Koněvovy ulice (dnes už to není Koněvova, ale Hartigova) daleko. Situace se ale vyhrotí tím, že zub začne bolet. Zpočátku jen trochu, ale v noci se bolest stupňuje a to pak znamená probdělou noc. Tablety proti bolesti příliš nepomáhají a navíc se nesmí užívat v přehnaných dávkách, což by mohlo vést k poškození jater. Jak tedy postupovat dál?

Na tento den si nic neplánujte. Především bych odvolal veškeré schůzky a plány na tento den. Zároveň bych si udělal pracovní volno a neřešil žádné pracovní záležitosti v rámci manuální nebo kancelářské profese.

Nechte se k lékaři dopravit. Rozhodně bych neriskoval v takovém stavu se silnou bolestí řídit automobil. A necestoval bych ani městskou dopravou, což může být díky mnoha lidem a vydýchanému vzduchu v tamním prostředí další stres. V ideálním případě by tam pacienta mohl někdo odvézt z jeho přátel, případně by bylo vhodné využít taxislužbu.

Alkohol a léky. V žádném případě se nesmí kombinovat alkohol a léky proti bolesti. Je to velmi nebezpečné.

Vhodná strava. Aby organismus nepodléhal dalšímu stresu, jedl bych sice do sytosti, ale pouze lehce stravitelná jídla. Vhodné jsou zeleninové saláty, sýry typu žervé, luštěninové pomazánky (Hummus), ovoce a případně i sušené ovoce s oříšky, což je dobrota, která dodá tělu spoustu živin a energie. Rozhodně bych se vyhnul fastfoodu a těžce stravitelným tučným masitým pokrmům, zejména uzeninám.

Klid a odpočinek. V tento den a pak také případně další den po zákroku bych více relaxoval a hlavně si dopřál dostatek spánku. Tělo v takové situaci potřebuje určitý čas k regeneraci a spánek a odpočinek jsou to nejlepší, co si můžete dopřát. Sportovní a duševně náročné aktivity bych odložil na jiný termín.